14 de Febrero: Taller de Iniciación a la Meditación en Madrid

Gestión Emocional nos propone, de cara a la celebración de San Valentín, un regalo especial: un taller práctico, una experiencia relajante y  transformadora que  aportará paz y eliminará tu estrés. Disfrutemos de esta experiencia inolvidable.

La meditación es un estado en el que ponemos en quietud el cuerpo y la mente, que nos ayuda a darnos cuenta de la calidad de nuestros pensamientos y de nuestras emociones.

Durante este taller de meditación guiada se cuenta con la ayuda del facilitador que irá dando instrucciones e indicaciones hasta que te adentres en un estado de relajación muy profunda. Van acompañadas de música suave o inclusive de sonidos de la naturaleza como olas, canto de pájaros, sonido de delfines, vibración de cuencos o campanas, sonidos que nos ayudan a lograr una armonización de nuestro ser, estimulando la fluidez de pensamientos positivos.

Con la práctica de  la meditación le estarás enseñando a tu mente a serenarse y tendrás más dominio de las situaciones que comúnmente te estresan.

Inspirado en los beneficios de la meditación y la respiración consciente, este taller, impartido por profesionales del desarrollo personal, terapeutas de gestión emocional y facilitadores de meditación, se realizara el proximo dia 14 de Febrero, de 19 a 21h en el centro de Gestion Emocional, situado en la calle Velazquez 15, en pleno corazón de Madrid, junto al Retiro.

Mas informacion:  www.gestionemocional.com