El cultivo del amor incondicional

La práctica de metta

Bhante H. Gunaratana es doctor en filosofía, monje budista desde los veinte años y autor de éxitos de ventas como el libro del mindfulness o Más allá del mindfulness. Originario de Sri Lanka, lleva varias décadas organizando retiros de meditación e impartiendo conferencias por todo el mundo. En la actualidad, es el abad de la Bhavana Society de Virginia, donde enseña y dirige cursos de meditación.

Con su habitual claridad, elegancia y calidez, Bhante Gunaratana nos introduce en una de las enseñanzas cardinales y más profundas del budismo: «metta», el amor incondicional o bondad amorosa.

A través de anécdotas personales, meditaciones prácticas y las propias palabras del Buda, extraídas de los textos clásicos, el maestro nos muestra cómo cultivar el amor incondicional para hallar mayor claridad emocional, superar la ira y serenar la mente. Descubriremos, en definitiva, que es posible alcanzar la paz interior aquí y ahora, tanto en nosotros mismos como en nuestras relaciones.

Esta obra publicada por Editorial Kairós dentro de su colección ‘Sabiduría perenne’ pone a nuestro alcance los pensamientos de uno de los autores más emblemáticos del budismo actual y del movimiento mindfulness.

Este interesantísimo libro está centrado en uno de los temas centrales de la práctica y la meditación budista. Se hace inevitable su lectura para aquellos que hayan disfrutado de El libro del Mindfulness, un best-seller mundial escrito también por Gunaratana.