LoosEStresS®

Innovadora Técnica para la Gestión del Estrés

Situaciones complicadas, estrés, tensiones… forman parte de nuestra vida sin que nos demos cuenta de lo profundamente que afectan a nuestro cuerpo y a nuestra mente. LoosEStresS® está diseñado para ayudarnos a liberar de nuestro cuerpo toda esa tensión física, serenar nuestra mente y recuperar el equilibrio emocional, de modo que todo nuestro organismo recupere la armonía.

LoosEStresS® es un método innovador, creado por Gestión Emocional, que fusiona ejercicios para liberar la tensión de nuestro cuerpo con diversas técnicas de relajación y visualización.

Los conflictos que experimentamos tienen su origen en el estrés y la tensión a la que nos vemos sometidos, por tanto las personas serenas y relajadas apenas experimentan conflictos. No es sencillo mantenerse en un estado permanente de calma y relajación ya que nuestro ritmo de vida desafía constantemente nuestro estado de tranquilidad. La práctica periódica de LoosEStresS® reduce el nivel de estrés y la ansiedad en nuestro cuerpo, haciendo que nuestra mente también este más relajada. La combinación de un cuerpo relajado y una mente serena facilita que se reduzcan los conflictos en todas las áreas de nuestra vida.

¿A quién va dirigido?

Nuestro método es idóneo para todas aquellas personas que sienten que su calidad de vida se ve mermada por el estrés o la tensión física o emocional, para quienes padecen ansiedad, problemas de sueño, dolores articulares o musculares crónicos; para personas que hayan sufrido una situación traumática o quienes por motivos profesionales y o sociales se ven sometidas de forma continua a tensión que afecta a su vida y a sus relaciones personales. No es necesaria ninguna condición física especial para practicar el método LoosEStresS®.

¿Cómo trabaja LoosEStresS®?

LoosEStresS® plantea un enfoque innovador: en lugar de modificar los patrones de pensamiento para llegar a la relajación, al relajar el cuerpo y serenar la mente, nuestro estado emocional cambia, los pensamientos se modifican.

Nuestro método se basa en una combinación de ejercicios, fruto de diversas investigaciones psico-bio-neurológicas, junto a unas pautas de relajación, meditación y visualización. Nuestros ejercicios de liberación de tensiones, complementados con prácticas de relajación y visualización, tienen un efecto beneficioso sobre el cerebro, generando un notable aumento de las ondas cerebrales alfa (8 Hz – 12Hz) que son las ondas responsables de que se despierte en nosotros una sensación de bienestar general”.

LoosEStresS® está diseñado para activar aquellos mecanismos neurológicos naturales que permitirán que nuestro organismo vuelva a un estado de descanso. Relajar el cuerpo y serenar la mente nos ayuda a percibirnos más a nosotros mismos y a hacernos conscientes de nuestra vida.

¿Que nos aporta LoosEStresS®?

Su principal característica es que restaura el estado de relajación muscular y de tranquilidad mental, produciendo una sensación de bienestar y de serenidad. Aporta flexibilidad a nuestro cuerpo, previene y alivia contracturas y dolencias articulares o musculares, reduce la ansiedad, insomnio y estrés, libera la tensión emocional y mejora los síntomas de dolencias crónicas