Euritmia, arte del movimiento

Creada por el antropólogo y filósofo austriaco Rudolf Steiner, esta terapia, con raíces en la antroposofía, es un arte del movimiento con el que se obtienen beneficios para la salud física y mental. Euritmistas de todo el mundo aseguran que a través de la expresión corporal, el ritmo, la melodía y la danza se puede expresar estados anímicos. Esta disciplina conlleva una vía de comunicación y conocimiento personal, que al mismo tiempo supone una expansión de la conciencia. Cada movimiento esta estudiado para que se convierta en un puente entre lo físico y lo espiritual.

En cada sesión se llevan a cabo ejercicios de tipo coreográfico que sirven para expresar los tres aspectos del alma: pensamiento, sentimiento y voluntad. Suelen ser movimientos sencillos, trabajados de forma constante y repetitiva. Permiten cultivar la consciencia, la coordinación, la concentración y la percepción de nosotros mismos dentro del entorno.

Con su practica se pueden cambiar y estructurar pautas conductuales, estimula la creatividad y ayuda a liberar al cuerpo del estrés físico y psíquico, contribuyendo a crear un equilibrio en la actividad mental. Mejora las relaciones interpersonales, favoreciendo la integración grupal, y se adquiere un mayor sentido del tiempo lo que optimiza la organización del mismo. Razones por las que esta teniendo gran aceptación en empresas que buscan propiciar un clima de trabajo en el que aumente el rendimiento laboral. En Holanda, Alemania y Suiza se incorpora, incluso, como materia escolar.