Mente Sana, Piel Sana

Desde el interior

La belleza auténtica resulta de la suma equilibrada y armónica del cuerpo y de la mente. “La piel es el espejo del alma”, según dice el refranero popular. Ésta mantiene una estrecha relación con el cerebro y refleja entre otras cosas, nuestro estado de ánimo. Una piel sana deja entrever que existe un equilibrio emocional y una actitud mental positiva.

La tensión y el estrés contribuyen a que este apagada, carente de brillo y envejezca prematuramente. Para sentirnos bien y encontrarnos atractivos necesitamos aceptarnos y respetarnos. Es esencial apreciarse, independientemente de los cánones estéticos impuestos por las modas del momento, así como de lo que otras personas puedan pensar de nosotros. Siempre debe prevalecer nuestra opinión. Si aprendes a apoyarte emocionalmente a través de la auto aceptación, serás capaz de reconocer más fácilmente tus virtudes y asimilar mejor tus defectos. Acrecentaras tu autoestima, afianzaras la confianza en ti mismo y dejaras que tu belleza natural resurja.

Es importante intentar equilibrar las emociones, mejorar el estado de animo, fomentar un crecimiento personal positivo y rejuvenecer emocionalmente el espíritu. Cuando estamos a gusto y conformes con nuestro aspecto externo somos más felices, estamos más radiantes y en conexión con el mundo externo que nos rodea. Además, si nos sentimos bien físicamente se refleja de manera positiva en la mente y el espíritu.

Maripi Gadet